बायोटिन- बालों का गिरना रोकने के लिए प्राकृतिक अनुपूरक

बायोटिन, जो विटामिन बी होता है, वह ऐसा महत्वपूर्ण तत्व है जो प्राकृतिक रूप से बालों के विकास में सहायता करता है। यह आपके बालों को घना करने में, वांछित चमक, स्मूथनेस और फुलनेस प्रदान करने में सहायता करता है।

नियासिन के नियमित इस्तेमाल से आपके बालों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और आपके बालों के कोश मजबूत हो जाते हैं, बालों के स्ट्रैंड भर जाते हैं और आपके सिर के बाल और त्वचा आर्द्रता से भरे रहते हैं। इन सभी के परिणामस्वरूप बालों की हानि और गंजेपन की रोकथाम होती है।

प्राचीन काल से, एलो वेरा की सिफारिश यौन क्षमता और यौनेच्छा के लिए की जाती रही है। फास्फोरस की उच्च मात्रा के कारण एलो वेरा से संवेदनशीलता और यौन अंगों के कार्यकरण में सुधार होता है। पुरूषों द्वारा अकसर इसका इस्तेमाल लंबे समय तक सहवास करने की क्षमता हासिल करने के लिए किया जाता है।

विटामिन डी3 नए कोशों के सृजन  के लिए अनिवार्य होता है, जिससे बालों को अपने घनेपन को बनाए रखने में सहायता मिलती है। यह विटामिन बालों का समय से पहला गिरने की भी रोकथाम करता है।

विटामिन बी 5, जिसे पेंथेनोल के तौर पर जाना जाता है, बालों की गिरने से रोकथाम करने मे विटामिन 5 की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यह बालों को पतला होने से रोकता है,  और आपके सिर के बालों और त्वचा को पौष्टिक तत्वों और आर्द्रता की स्वस्थ खुराक प्रदान करता है। कुल मिलाकर, बालों को गिरने से रोकथाम करने, और आपके  सिर के बालों को स्वस्थ चमक प्रदान करने में बड़ी भूमिका निभाता है।

विटामिन ई की खुराकों के बूस्ट के तरह से बालों का विकास कोई अन्य तत्व नहीं करता है। यह सिर पर तेल की उत्पत्ति की देखभाल करता है और स्वस्थ पीएच (pH) संतुलन बनाए रखता है, जिससे मजबूत और स्वस्थ बालों की प्राप्ति होती है।

फोलिक एसिड या विटामिन बी 9 प्रमाणित रूप से रक्त का परिसंचरण बढ़ाने में मदद करते हैं। बालों के मामले में, यह विटामिन कोशिका के विकास में सहायता करता है, जिससे बालों का बढ़ना और कुछ मामलों में समय से पहले आपके बालों की सफेदी की भी रोकथाम करता है।

जिंक से शरीर के उत्तको की पुनर्स्थापना और बालों के विकास में सहायता मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप यह सुनिश्चित किया जाता है कि आपके बालों के कोश और वसामय ग्रंथियों द्वारा ठीक वैसे ही काम किया जाता है, जैसा उन्हें करना चाहिए।

यदि आपके बालों की जड़ें कमज़ोर और एक तरफा हैं, तो विटामिन बी 6 से उन्हें फिर से पौष्टिकता प्रदान करने और मजबूत बनाने में सहायता मिलती है। विटामिन बी6 आपके बालों में तेल की उत्पत्ति को भी विनियमित किया जाता है ताकि कोश विकसित हो सकें तथा स्वस्थ रहें।

विटामिन सी से बालों में कोलेजन की उत्पत्ति में सहायता मिलती है, जो कि एक अनिवार्य प्रोटीन है जो आपके बालों की प्राकृतिक परत को बनाए रखता है। विटामिन सी से आयरन के अवशोषण में मदद मिलती है, जो बालों के गिरने की रोकथाम करता है।